因出演《京华烟云》孔立夫一角而一炮而红的黄维德，不仅外表成熟俊朗，更因其踏实勤勉的作风，不俗的演技在业内树立了良好的口碑。虽然中间与伊能静发生“牵手门”事件，却丝毫没有影响黄维德在内地的演艺事业，各制作单位纷纷向他约戏，片约不断。在所有的戏中，黄维德都给人成熟稳健、俊朗帅气的“型男”形象。

    黄维德在宁夏卫视的《时尚星达人》节目中对“型男”做出了独特的见解。他认为：型男就在是要对自己很了解，知道把自己的特长展现出来，表达自己的味道。那么黄维德是怎么保持自己的“型男”本色。

    养成运动的习惯

    在节目中，他透露：最重要的是要养成运动的习惯。在日常生活中，黄维德为了保持健美的身材，每星期都会进行2－3次，让身体充分排汗。

    最佳的健身运动：

    1、 俯卧撑

    A：将双手分别平放在离肩膀约一个拳头间隔外的二张椅子上，身体尽量保持一条直线，然后做俯卧撑。这一运动可锻炼上臂的肱三头肌。

    B：运动前的准备姿势与A相同，只不过为加大锻炼的强度，将双足架在桌子上。伸直双腿.缓缓地做俯卧撑，这样可以使手臂外侧的肌肉群受到刺激，逐渐变得有韧劲。

    2、杠铃操

　　杠铃操是快速的瘦身方法，同时也能塑造优美的身体线条。在练习杠铃操的时候，最重要的一点是穿一条合身的短裤。因为标准的动作才能得到最好的锻炼效果，而如果你穿长裤，就会遮住你双腿，看不见它们是否弯曲到标准体位。

    3、下蹲运动

    双腿分开，约与肩同宽，腿尖略向外，两腿略弯曲，双手抱住后脑部。然后，使臀部慢慢地下蹲，直到大腿与地面平为止。随后再慢慢地复原，注意不要伸直膝关节。

    4、曲膝运动

    臀部略微接触椅子、双手紧握椅子边缘。让膝盖轻松地弯曲，双腿拼拢，然后，慢慢地使膝盖向胸部靠近，而后慢慢地复原。

    5、侧身弯曲运动

    手持有适当重量的手提包，另一只手的掌心贴在后脑勺。然后，手提包像被拉向地面一样自然下垂，身体跟着一起侧身弯曲。复原动作是：慢慢地将手提包上提，身体也慢慢地伸直。左右侧交替进行。

    6、后曲运动

    双脚分开与肩同宽，一手扶着椅子，让上半身保持固定，然后，膝盖向前挺，而腰部则慢慢下落向后倾，保持这一姿势，直到较疲劳为止。这节操可使大腿部的前侧肌肉健壮、消耗臀部的脂肪。

  保持身心的愉悦

    黄维德特别提到：平时应尽量少抽烟、少熬夜，演员还要注意尽量少带妆工作。闲暇的时候可以去旅旅游；和朋友聚聚、KK歌。


    短裤最好在膝关节以上，能帮助你把每一个动作都做到最标准，动作幅度也不容易受裤子的限制。